# Como saber se estou apertando os dentes à noite?

> Se é comum você acordar com dor de cabeça, sentindo os músculos da mandíbula tensionados ou rígidos, você pode estar com bruxismo – nome dado ao ato de ranger ou apertar dos dentes durante o sono. O problema pode acarretar, além dos sintomas já citados, o desgaste dos dentes, provocando sensibilidade e, em casos mais […]

- Autor: Dentalclean
- Publicado: 2017-09-13
- Atualizado: 2026-06-12
- Categorias: [Prevenção](https://blog.dentalclean.com.br/categoria/prevencao/), [Problemas Bucais e Tratamentos](https://blog.dentalclean.com.br/categoria/tratamentos/)
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Se é comum você [acordar com dor de cabeça](https://blog.dentalclean.com.br/dor-de-cabeca-dentes/), sentindo os músculos da mandíbula tensionados ou rígidos, você pode estar com bruxismo – nome dado ao ato de ranger ou apertar dos dentes durante o sono. O problema pode acarretar, além dos sintomas já citados, o desgaste dos dentes, [provocando sensibilidade](https://blog.dentalclean.com.br/categoria/curiosidades/) e, em casos mais graves, a disfunção temporomandibular (DTM).

Apesar do diagnóstico ser feito apenas por um especialista, é possível perceber alguns sinais que indicam que você pode estar apertando os dentes.

## Como descobrir se tenho bruxismo?

Quem range os dentes à noite não costuma perceber que tem esse hábito. É comum o parceiro ouvir o barulho durante o sono e alertar que existe algo errado. Mas se você desconfia que está rangendo os dentes à noite, com um pouco de atenção, é possível notar os [sinais do bruxismo](https://blog.dentalclean.com.br/categoria/prevencao/).

Dor de cabeça ou em outras regiões da face pela manhã, sensação de rigidez nos músculos da mandíbula, estalos ao mastigar, dentes doloridos e sensíveis, dor de ouvido, entre outros sintomas podem indicar a ocorrência do distúrbio.

Outra forma de perceber o problema é indo ao dentista. O profissional é capaz de avaliar se os dentes estão desgastando, se o esmalte está rachado ou se existe retração da gengiva, sintomas frequentes do distúrbio. O especialista também pode tocar pontos da cabeça e pescoço a fim de encontrar regiões doloridas devido ao pressionamento dos dentes.[![](https://blog.dentalclean.com.br/wp-content/uploads/2017/12/2-5-banner_regenerador-copy-300x245.jpg)](https://loja.dentalclean.com/adulto/gel-dental/)

## Já notei os sintomas, o que devo fazer?

O primeiro passo é buscar a ajuda de um especialista. Ele irá diagnosticar o distúrbio, auxiliar no controle e indicar outros tratamentos. Principalmente porque uma das causas mais apontadas para o surgimento do bruxismo é o estresse. Além dele, a ansiedade, problemas do sono, o vício em álcool e em outras drogas também são indicados como fatores que originam o distúrbio.

Sendo assim, controlar essas causas, buscando técnicas de relaxamento e abandonando os vícios, é tão importante quanto usar medidas paliativas, tal como as placas oclusais. No entanto, como complemento do tratamento, o uso da placa é fundamental, já que ela previne o desgaste dos dentes.

Quer saber mais sobre o Bruxismo? [Leia nosso **Manual do Bruxismo** clicando aqui](http://material.dentalclean.com.br/manual-do-bruxismo)!

Você já pensou que pode estar apertando os dentes durante a noite ou notou alguns desses dos sintomas? Deixe um comentário!