# Gengiva inflamada: quais são as causas e o que fazer para melhorar? > Ficar com a gengiva inflamada é um sinal de que as coisas não andam bem… O sintoma pode indicar a gengivite, por exemplo, um quadro de saúde bucal que merece atenção porque geralmente causa dores e até sangramento.  Para ter uma ideia, segundo dados do Ministério da Saúde, mais de 2 milhões de brasileiros vivem […] - Autor: Dr. Bruno Trevisan Rosa - Publicado: 2022-09-15 - Atualizado: 2026-07-02 - Categorias: [Problemas Bucais e Tratamentos](https://blog.dentalclean.com.br/categoria/tratamentos/) - Canonical: https://blog.dentalclean.com.br/gengiva-inflamada/ 5/5 - (1 voto) Ficar com a **gengiva inflamada** é um sinal de que as coisas não andam bem… O sintoma pode indicar a gengivite, por exemplo, um quadro de saúde bucal que merece atenção porque geralmente causa dores e até sangramento.  **📌 Leia também:** [Gengivite: sintomas, tratamento e como prevenir](https://blog.dentalclean.com.br/gengivite/) Para ter uma ideia, segundo dados do Ministério da Saúde, mais de 2 milhões de brasileiros vivem com a gengivite em estágios iniciais durante a fase adulta. Desse número, cerca de 88% das pessoas nem imaginam que vivem com o problema – o que pode trazer consequências ainda mais graves, além da gengiva inflamada.  É importante estar ciente dos riscos que uma doença gengival pode trazer. Além de prejudicar o lado estético, dependendo do caso, é possível perder os dentes e até contrair uma doença pulmonar.  Para que você fique por dentro de todos os riscos da gengiva inflamada, preparamos um conteúdo especial sobre o tema. Continue a leitura e saiba como ter uma saúde bucal mais adequada.  ## O que caracteriza gengiva inflamada? Conheça os sintomas! A gengiva inflamada nada mais é do que um processo inflamatório nos tecidos gengivais. O sintoma pode afetar apenas um dente, como também se estender por toda a arcada dentária.  De todo modo, é importante estar de olho nos sintomas para que eles não evoluam para uma doença periodontal. Vale estar de olho em:  * Inchaços; * Mudanças na coloração das gengivas; * Mau hálito; * Sangramentos ao escovar os dentes ou mastigar; * Percepção de gosto desagradável na boca.   Assim que um dos sintomas surgirem, vale a pena marcar uma consulta com seu dentista. É possível tratar a gengiva inflamada com procedimentos simples e bons hábitos de higiene bucal.  ## Gengiva inflamada pode ser gengivite: conheça mais sobre a doença A gengiva inflamada é um dos principais sintomas da gengivite. Além disso, a doença pode causar vermelhidão, sangramento e mau hálito. Tudo isso decorrente da falta de higiene bucal.  O problema surge quando a placa bacteriana começa a se alimentar dos restos de alimentos que ficam presos entre os dentes. As bactérias se multiplicam e fazem residência na boca, passando a atacar a gengiva e os dentes, originando a inflamação.  A melhor dica para não desenvolver gengivite é valorizar a higiene bucal. Procure escovar os dentes e passar o fio dental sempre após as refeições. Caso não consiga, tente realizar as atividades duas vezes ao dia pelo menos.  ## Quais hábitos podem deixar a gengiva inflamada? Muito provavelmente você ficou com a gengiva inflamada porque não cuidou da saúde bucal da forma que deveria. Aos poucos, isso pode causar uma desordem na sua boca – o que torna o tratamento mais complicado. Confira alguns hábitos que podem prejudicar os tecidos gengivais: * Não usar o fio dental; * Fumo; * Uso de bebidas alcóolicas; * Alimentação inadequada; * Pouco consumo de água. Seja sincero consigo mesmo e avalie se está praticando estes maus hábitos. É muito importante você passar essas informações ao dentista para que ele faça um diagnóstico completo.  ## 5 dicas de como ter uma gengiva saudável Agora que você já sabe as causas da gengiva inflamada, chegou a hora de saber como ter uma gengiva saudável. É muito importante que você comece hoje mesmo a cuidar do seu sorriso. Bora lá? ### 1\. Estabeleça uma rotina de saúde bucal Assim como é importante ter uma rotina de cuidados com o corpo, pele e cabelo, também é válido olhar para a saúde bucal. Procure não faltar com: * Escovação 3 vezes ao dia, após as refeições; * Uso do fio dental, preferencialmente à noite; * Limpeza profissional com o dentista a cada seis meses. Vale lembrar de não só passar a escova por cima dos dentes rapidamente – limpe todos os cantos, inclusive as áreas de mais difícil acesso. Dessa forma, você evita a proliferação de [bactérias da boca](https://blog.dentalclean.com.br/bacterias-da-boca/).  ### 2\. Use uma escova de cerdas macias Algumas pessoas acreditam que usar uma escova de dentes com cerdas duras deixa os dentes mais limpos. Mas isso é mito! Muito pelo contrário, as escovas com cerdas duras podem ferir a cavidade bucal e deixar a gengiva inflamada.  Além de machucar a margem gengival, o problema pode dobrar de tamanho se você colocar muita força na hora de escovar.  O uso de escovas com cerdas duras também é contraindicado nos casos de sensibilidade dentária, retração gengival e doenças periodontais.  Dentre os [tipos de escovas de dente](https://blog.dentalclean.com.br/conheca-os-tipos-de-escova-de-dente-e-saiba-como-escolher/), procure as com cabo ergonômico e com cerdas macias. Alguns modelos possuem mais cerdas para promover uma limpeza completa nos dentes.   ### 3\. Adote uma alimentação balanceada Quando estiver com a gengiva inflamada, nem pense em abusar de alimentos gordurosos ou carregados de açúcar. Isso porque certos alimentos facilitam o acúmulo de placa bacteriana, causando irritação na gengiva e até mau hálito.  Além de ser prejudicial para a saúde bucal, o consumo destes alimentos pode causar outros problemas, como hipertensão e diabetes. Alguns alimentos que fazem bem para a saúde bucal, são: laticínios, peixes, chá verde, maçã, cenoura, linhaça e outros tipos de cereais e sementes.  ### 4\. Fique de olho nos sinais A gengivite é bem fácil de identificar. Então, faça o exercício de sempre conferir o sorriso após as refeições e o processo de higiene. Se encontrar algo de errado, como inchaços e sangramentos, considere procurar um dentista o quanto antes.  Dessa forma, será possível reverter a doença periodontal ainda em estágio inicial. O dentista pode fazer algumas perguntas para entender o seu histórico e onde você está errando. Não omita as informações, tá bem? ### 5\. Use o Gel Dental Sensitive Plus Um produto para evitar a gengiva inflamada é o [Gel Dental Sensitive Plus](https://loja.dentalclean.com/product/gel-dental-sensitive-90g-plus/), da Dentalclean.  O produto atua diretamente na prevenção contra as bactérias, eliminando até 99,9% dos germes. Dessa forma, a função antiplaca ajuda a combater a gengivite sem deixar o hálito fresco de lado. Outro ponto positivo é que o gel cria uma camada protetora nas terminações nervosas do dente, minimizando os efeitos da [hipersensibilidade dentária](https://blog.dentalclean.com.br/categoria/dor-de-dente/).  E o melhor de tudo: o produto foi desenvolvido a partir de estudos clínicos, e aprovado pela Associação Brasileira de Odontologia.  Agora não tem mais desculpa para ficar com a **gengiva inflamada**! Aproveite para conhecer outros produtos da Dentalclean e deixar a sua saúde bucal ainda melhor.