Saiba como conseguir dormir com dor de dente

Você sabe como conseguir dormir com dor de dente? A verdade é que o desconforto na região bucal pode tirar o sono! Mais do que isso, atrapalha a rotina de maneira geral, trazendo dificuldade no bem-estar do organismo. Afinal, algumas pessoas relatam até enxaqueca e espasmos musculares a partir da dor de dente. 

Mas por que o desconforto surge? O que acontece à noite para doer mais? Como conseguir dormir com dor de dente e ter uma boa noite de sono?

São muitas dúvidas sem resposta… O que pode preocupar quando estamos com o dente latejando, não é?

Mas a boa notícia é que preparamos um artigo completo para você. Aqui, vamos explicar porque o desconforto aumenta durante a noite e como conseguir dormir com dor de dente. Continue a leitura com a gente!

Saiba como nasce a dor de dente

Sentimos dor de dente quando há algum estímulo ou condição que afeta a dentina e os túbulos dentinários. Existem várias razões pelas quais podemos experimentar dor de dente, sendo as mais comuns as seguintes:

• Cárie dentária;
• Sensibilidade;
• Infecções ou abscessos;
• Dentes trincados;
• Inflamação da gengiva. 

A dor de dente pode variar de intensidade e duração de acordo com a causa. O sintoma pode vir e voltar. Quando é recorrente, é recomendado procurar um dentista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. 

Por que à noite os dentes doem mais?

Porque, quando deitamos, o fluxo sanguíneo é levado em direção à cabeça. Isso faz com que aumente a pressão sobre os dentes e tecidos bucais, resultando no aumento da dor.  

Inclusive, perder o sono também não ajuda… Afinal, ficar deitado, tentando dormir, mas com dor, pode ser um verdadeiro pesadelo para qualquer um. 

Durante o dia, costuma ser diferente. Principalmente porque estamos em movimento e realizando as tarefas de rotina. É durante a noite que paramos a atenção e voltamos para a dor. Dessa forma, o incômodo passa a ser maior. 

Além disso, a dor de dente à noite pode ser agravada por outros fatores, como:

• Bruxismo noturno;
• Acúmulo de fluidos na boca;
• Sinusite;
• Agravamento de outras doenças bucais. 

Como conseguir dormir com dor de dente? Confira 7 dicas valiosas sobre o assunto!

Agora que você já sabe mais sobre a raiz do problema, confira dicas de como conseguir dormir com dor de dente. Acompanhe a leitura! 

#1 – Tente analgésicos

Aqui, é muito importante que você consulte um dentista ou clínico geral. Não é recomendada a automedicação para conseguir dormir com dor de dente. 

Caso o profissional prescreva, você pode optar por essa alternativa para ter um alívio temporário da dor antes de dormir. Siga as instruções de uso e evite exceder a dose recomendada. 

#2 – Faça uma compressa de água fria ou quente

Experimente aplicar uma compressa fria ou quente na área afetada. Alguns acham que o frio reduz a inflamação e o inchaço, enquanto outros preferem o calor para aliviar a dor. Descubra qual opção funciona melhor para você.

Geralmente, quando a dor está se espalhando para a cabeça, é indicada a compressa quente. Já nos casos de infecções e sangramentos, a compressa fria. 

#3 – Mude a posição de dormir

Dependendo da posição de dormir, a dor pode ficar ainda mais forte. Por exemplo, de bruços, a pressão sanguínea pode ser muito intensa. 

Então, experimente posições diferentes para encontrar a que menos afeta a região do dente dolorido e use travesseiros extras para apoiar a cabeça e reduzir a pressão da mandíbula. 

#4 – Evite alimentos e bebidas estimulantes

Se a dor já é suficiente para te manter acordado, imagina com um copão de café?

Isso sem falar em refrigerantes, alimentos açucarados e até certos tipos de chás. 

Além de te deixar ligado no 220, podem agravar a sensibilidade dentária. 

Então, corte bebidas e alimentos estimulantes enquanto estiver procurando como conseguir dormir com dor de dente. 

#5 – Faça bochechos com água morna e sal

Uma dica caseira é fazer bochechos com água morna e sal para ajudar a reduzir a inflamação dentária e a dor. 

O passo a passo é bem simples:

1. Dissolva uma colher de chá de sal em um copo de água morna;
2. Faça o bochecho suavemente por cerca de 30 segundos;
3. Cuspa o líquido na pia. 

Lembrando que isso serve apenas para um alívio temporário. Receitas caseiras não resolvem problemas odontológicos. 

#6 – Crie um ambiente propício para o sono

Você já ouviu falar da rotina do sono? 

É estabelecer um padrão para dormir a quantidade de horas necessárias para o organismo. Dessa forma, no dia seguinte, você sente que realmente descansou.

Neste sentido, é válido montar um ambiente confortável para relaxar: quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável. Você também pode optar por técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação. 

#7 – Cuide da higiene bucal

Quando você está enfrentando uma dor de dente, pode ser desafiador realizar a higiene bucal de forma completa e confortável. No entanto, é fundamental manter os cuidados mesmo durante o período para evitar a proliferação de bactérias.

Então, escove e use o fio dental com bastante cautela. Não exagere na força e utilize sempre uma escova de cerdas macias. 

Além disso, vale inserir na rotina um gel dental para sensibilidade. Dessa forma, você cria uma barreira de proteção nos túbulos dentinários, evitando que eles fiquem expostos. É dessa forma que o Gel Regenerador Sensitive, de Dentalclean, controla as dores da sensibilidade, por exemplo. 
Agora que você já sabe como conseguir dormir com dor de dente, aproveite para navegar pelo nosso blog e conferir outras dicas de saúde bucal para toda a sua família!

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