Dr. Ricardo AlmeidaHora da verdade: você sabe como limpar a língua corretamente? Já adiantamos que não é aplicando força ou fazendo movimentos aleatórios… Existem formas adequadas de limpar esse importante órgão da boca.
Vale lembrar que a língua pode acumular muitos resíduos de alimentos. Com a falta de higiene, o órgão pode ficar com a aparência esbranquiçada – devido a placa pastosa que se forma em cima da língua. Com isso, surge o mau hálito e até dificuldade para comer.
A boa notícia é que é possível cuidar sem precisar fazer grandes investimentos. Em casa, com os materiais certos, sua língua pode ficar com um aspecto melhor e sem cheiros desagradáveis.
Para aprender como limpar a língua corretamente, continue a leitura deste artigo. Aqui, vamos explicar a importância do órgão e os benefícios de uma língua saudável. Vamos lá?
Qual é a importância da língua para a saúde bucal?
O órgão é importante nos processos de deglutição, fala e mastigação. Mais do que isso, a língua hidrata e protege a mucosa oral, podendo servir como uma barreira protetora dos dentes.
Além disso, a língua auxilia tanto na mastigação dos alimentos quanto na deglutição, sendo crucial para o bom funcionamento do sistema digestório.
Vale lembrar que a superfície da língua está coberta de papilas que conferem o sabor dos alimentos. Sendo assim, quando a língua fica branca, é comum sentir um gosto amargo na boca.
De maneira geral, a língua é um dos órgãos mais importantes do organismo humano. Sendo responsável tanto por manter a saúde bucal quanto auxiliar no sistema digestivo.
O que acontece se eu não limpar a língua corretamente?
Saber como limpar a língua é muito importante para evitar consequências negativas para saúde bucal e geral. Do contrário, pode acontecer situações como:
- Acúmulo de bactérias na boca;
- Mau hálito constante (halitose);
- Problemas de paladar;
- Infecções, como gengivite, periodontite e até candidíase oral;
- Redução da imunidade;
- Dificuldade para falar;
- Propagação de doenças contagiosas.
Em suma, muitos problemas sistêmicos podem ser agravados caso não aconteça a limpeza diária da língua.
O que é saburra lingual?
Trata-se de uma placa esbranquiçada e pastosa que se forma em cima da língua – que aumenta as chances de mau hálito e causa desconforto ao comer.
Também conhecida como língua branca, a condição também é um dos efeitos colaterais da falta de cuidados. Em certos casos, o sinal também pode indicar problemas com diabetes e problemas no fígado.
Ao notar a presença de saburra lingual é importante consultar um dentista ou gastroenterologista para identificar a raiz do problema e iniciar o tratamento mais adequado.
Quais são os benefícios da limpeza de língua?
Acho que já te convencemos a começar a cuidar da língua, não é? Ao aplicar as boas práticas, você ganha uma série de benefícios, confira:
- Melhoria geral na saúde da boca;
- Hálito fresco por mais tempo;
- Melhoria no paladar;
- Prevenção de infecções;
- Melhoria da saúde sistêmica;
- Maior autoconfiança;
- Diminuição do risco de propagação de doenças.
Por isso, a limpeza da língua deve ser uma parte fundamental da rotina de cuidados com a higiene bucal.
Como limpar a língua corretamente em 10 passos
Bora aprender como limpar a língua da maneira certa? Continue a leitura com a gente!
Materiais necessários para limpar a língua corretamente
- Escova de dentes com cerdas macias;
- Raspador de língua .
Saiba como limpar a língua em 10 passos
Com os materiais em mãos, vamos ao passo a passo:
- Passo 1: comece lavando bem as mãos e se certificando de que a escova ou raspador estejam limpos.
- Passo 2: antes de limpar a língua, faça a escovação normal dos dentes para remover resíduos de alimentos e bactérias da superfície dentária.
- Passo 3: posicione a escova ou o raspador na parte de trás da língua.
- Passo 4: com firmeza, mas cuidado para não causar lesões, comece a fazer movimentos do fundo da língua para a ponta. Como se estivesse varrendo suavemente.
- Passo 5: raspe toda a extensão da língua, inclusive as laterais e, principalmente, a parte posterior.
- Passo 6: a cada passada, é recomendado enxaguar o utensílio que está sendo usado na limpeza.
- Passo 7: repita o processo até perceber que a saburra ou detritos não estão visíveis.
- Passo 8: enxague a boca com água ou enxaguante antisséptico para eliminar qualquer resíduo solto e bactérias remanescentes.
- Passo 9: limpe os utensílios utilizados após o uso final e guarde em local adequado.
- Passo 10: procure manter a frequência diariamente, de preferência pela manhã e à noite, como parte da rotina de higiene bucal.
Saiba como limpar a língua com os produtos certos!
Agora que você já sabe como limpar a língua corretamente, chegou a hora de conhecer os produtos certos para a sua higiene oral.
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Dentalclean
